Вторник , 13 Ноябрь 2018

Home » Здоровье » Ученые рассказали, почему люди в отпуске устают больше, чем на работе

Опубликовано: 06.07.2018 Автор:

Ученые рассказали, почему люди в отпуске устают больше, чем на работе



Практически все люди с нетерпением ждут отпуск, чтобы отдохнуть и набраться сил, которые изрядно отнимает работа. Однако, многие из отдыхающих умудряются устать за эти недели, больше, чем за год на работе. Более того, это явление не считается редкостью и ученые попытались объяснить причины, по которым человек чувствует себя разбито после проведенного отпуска.

Отмечается, что наиболее подвержены подобной усталости от отдыха люди, у которых наблюдается «досуговая болезнь». Она проявляется тем, что человек не умеет правильно распределять режим отдыха и сна. Так же такие люди чрезмерно нагружают себя перед отпуском, в результате организм может дать сбой.

Те, кто не высыпаются в рабочие будни так же подвержены усталости от отдыха, поскольку, когда не установлен будильник, человек спит гораздо больше и может даже спать днем.

Еще одной причиной является употребление алкогольных напитков на отдыхе. Из-за него сбивается режим сна у человека, и с утра он ощущает слабость.

Человеческий мозг гораздо умнее, чем о нем знают. Во время нахождения в незнакомом месте он не отдыхает, поскольку работает в режиме повышенного контроля окружающей обстановки. Таким образом он спасает своего обладателя от опасности, а тот в свою очередь просыпается усталым. Но это вовсе не означает, что отпуск нужно проводить лежа на знакомом диване. Наоборот, ученые рекомендуют пробовать что-то новое. Например, если вы никогда не были в горах, восхождение на Эльбрус extremeguide.ru/voshozhdenie-na-elbrus/ поможет ощутить новые эмоции и набраться ярких впечатлений на год вперед. Если это для вас покажется слишком экстремальным, то можно начать с экскурсии по Приэльбрусью. Отдых в горах очень полезен для здоровья. Многочисленные исследования ученых подтвердили, что самый полезный для здоровья горный воздух находится на высоте 500-1500 метров над уровнем моря. Именно на этой высоте атмосфера дает возможность свободно дышать и активно двигаться всем людям без исключения. Тут себя хорошо чувствуют как люди с больным сердцем, так и туристы без должной физической подготовки.

Запись просмотрена: 131 раз.

Ученые рассказали, почему люди в отпуске устают больше, чем на работе Reviewed by on . Практически все люди с нетерпением ждут отпуск, чтобы отдохнуть и набраться сил, которые изрядно отнимает работа. Однако, многие из отдыхающих умудряются устать Практически все люди с нетерпением ждут отпуск, чтобы отдохнуть и набраться сил, которые изрядно отнимает работа. Однако, многие из отдыхающих умудряются устать Rating: 0



Похожие записи

Комментарии


scroll to top