Последние эксперименты ученых из Калифорнии доказали, что женщинам, после наступления определенного возраста, сидеть на диете опасно для здоровья.

Масштабное исследование длилось 20 лет. Эксперты тщательно следили за питанием и диетами женщин, возраст которых превысил 60 лет.

«Мы доказали, что женщины, которые потеряли за 20 лет 9 и более килограмм, повысили риск смерти на ближайшие 5лет. Помимо этого, женщины после 60, которые сидят на диете гораздо чаще сталкиваются с такой проблемой, как перелом бедра» — рассказали ученые.

Связано это с тем, что после 60 лет организм женщин очень сложно переносит процесс смены режима питания. И «метания» от обычного режима, на диету и обратно очень пагубно на него влияет.

Интересный факт про питание пожилых людей:

Медики рекомендуют людям, которые достигли 60-летнего возраста, отказаться от молочных продуктов, фасоли, грейпфрутов, кофе, сырых овощей, а также очень соленой пищи. Благодаря таким ограничениям можно максимально «безболезненно» для организма похудеть.