Названы самые полезные сладости для здоровья человека

Названы самые полезные сладости для здоровья человека

19.08.2018 Выкл. Автор Дмитрий

Давно известно, что не все сладости одинаково вредные. Врачи настоятельно рекомендуют не отказываться от абсолютно всех кондитерских изделий, даже людям, которые больны диабетом.

Объяснение этому довольно простое – в сладостях содержатся, в том числе и полезные вещества и микроэлементы.

Диетологи советуют даже людям, которые придерживаются здорового питания или вынуждены сидеть на строгой диете, не отказывать себе в удовольствии покушать зефир, пастилу или мармелад. Выбирайте сладости, которые содержат в себе натуральные заменители сахара. Такие продукты дают организму гораздо больше пользы, чем леденцы и сладкая выпечка.

Пастила, зефир и мармелад полезны еще и тем, что в них содержится большое количество пищевых волокон и пектиновых веществ.

Интересный факт про шоколад:

Медики рекомендуют употреблять в день около 20-30 грамм шоколада. Предпочтение стоит отдавать молочному шоколаду, а не черному.