Воскресенье , 16 Декабрь 2018

Home » Здоровье » Как избавиться от жира на животе, рассказали ученые

Опубликовано: 26.08.2018 Автор:

Как избавиться от жира на животе, рассказали ученые

Похудеть в области живота оказывается легко!

Как избавиться от жира на животе, рассказали ученые

Эксперты из калифорнийского университета разработали режим питания, который поможет всем желающим сжечь жир на животе.

«Т.н. «сердечная диета» направлена на решение проблемы брюшного ожирения», — рассказала доктор калифорнийского университета Кари Пилолл.

Суть этой диеты в том, чтобы употреблять больше богатых клетчаткой продуктов. Это могут быть: грибы, отруби, фрукты, орехи, крупы, овощи, бобовые. А еду, насыщенную жирами (фастфуд, бекон, выпечку, жаренное мясо и т.п.) необходимо исключить из своего рациона.

Доктора очень рекомендуют тем, кто хочет избавиться от жира на животе, добавить в свой рацион злаки и рыбу.

«Лишний вес в области живота в разы повышает риск развития диабета и болезней сердца и сосудов» — рассказала доктор Пилолл.

Интересный факт про ожирение:

Около 55% жителей США страдают от ожирения в области живота.

Запись просмотрена: 170 раз.

Как избавиться от жира на животе, рассказали ученые Reviewed by on . Эксперты из калифорнийского университета разработали режим питания, который поможет всем желающим сжечь жир на животе. «Т.н. «сердечная диета» направлена на реш Эксперты из калифорнийского университета разработали режим питания, который поможет всем желающим сжечь жир на животе. «Т.н. «сердечная диета» направлена на реш Rating: 0

Комментарии (1)

Комментарии


scroll to top