Среда , 19 Декабрь 2018

Home » Здоровье » Изменение времени приема пищи — ключевой фактор похудения

Опубликовано: 31.08.2018 Автор:

Изменение времени приема пищи — ключевой фактор похудения

Назван ключевой фактор похудения

Назван ключевой фактор похудения

Новое исследование ученых позволило определить ключевой фактор похудения.

Исследование, которое длилось 10 недель, было посвящено выявлению взаимосвязи между временем приема пищи и весом человека. Люди, которые принимали участие в эксперименте, не были никоим образом ограничены в приеме пищи.

Эксперты разделили всех добровольцев на две группы. Первая группа была контрольной. Люди в ней питались в том ритме и в то время, в которое им это делать привычно. Участники второй группы завтракали на 1,5 часа позже, а обедали на 1,5 часа раньше. Все участники записывали свое питание в специальный дневник.

Перед началом исследования они заполнили специальный опросник и сдали на анализ кровь. Результаты исследования удивили ученых.

Оказалось, что испытуемые из второй группы потеряли в 2 раза больше жира, чем участники из первой группы. Сообщается также, что почти 60% испытуемых из второй группы заявили, что их аппетит стал более умеренным. Получается, что ключевой фактор похудения – питаться по часам.

Интересный факт про исследование:

Более 50% участников сообщили, что у них не получится поддерживать такой четкий режим питания, из-за социальной и семейной жизни.

Запись просмотрена: 347 раз.

Изменение времени приема пищи — ключевой фактор похудения Reviewed by on . Новое исследование ученых позволило определить ключевой фактор похудения. Исследование, которое длилось 10 недель, было посвящено выявлению взаимосвязи между вр Новое исследование ученых позволило определить ключевой фактор похудения. Исследование, которое длилось 10 недель, было посвящено выявлению взаимосвязи между вр Rating: 0

Комментарии


scroll to top