Четверг , 22 Август 2019

Home » Здоровье » Чем опасен неправильный сон?

Опубликовано: 24.09.2018 Автор:

Чем опасен неправильный сон?

Чем опасен неправильный сон?

Как показали результаты последних исследований, спать тоже нужно правильно. Если делать это неверно, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Полное исследование можно найти на страницах «Scientific Reports».

Если спать неверно, то человек рискует получить осложнения в работе сердца, а также нарушения в метаболизме.

В исследовании экспертов из Медицинского центра Университета Дьюка приняло участие почти 2 тысячи испытуемых. Их возраст от 54 до 93 лет. Все эти люди ранее не сталкивались с нарушениями сна. На протяжении 7 дней участники вели детальный дневник и носили на теле устройства для отслеживания сна.

Спустя неделю эксперты изучили полученные записи, и обнаружили взаимосвязь между режимом сна и кардиометаболическими болезнями.

Чем опасен плохой сон?

У участников с ненормированным сном был выявлен более высокий ИМТ (индекс массы тела) и повышенный уровень сахара в крови. Кровяное давление и гемоглобин A1C также были повышены. Совокупность этих показателей позволяет сделать вывод, что в течении 10 лет у испытуемых в разы возрастает риск инсульта или сердечного приступа.

«Мало спящие люди гораздо чаще сталкиваются с увеличением ИМТ, диабетом второго типа, стрессами, высоким артериальным давлением и др.» — сообщила Джессика Лунсфорд-Эйвери.

Интересный факт про сон:

Спящий человек фактически парализован. Наш организм блокирует все движения, чтобы тело не повторяло то, что делает во сне.

Запись просмотрена: 120 раз.

Чем опасен неправильный сон? Reviewed by on . Как показали результаты последних исследований, спать тоже нужно правильно. Если делать это неверно, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Полное Как показали результаты последних исследований, спать тоже нужно правильно. Если делать это неверно, то могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Полное Rating: 0



Комментарии (33)

  • JamesCrync

    An intriguing discussion is worth comment.

  • StaceyRib

    и что дальше!

  • AshleyCot

    Основанный в 1736 году как крепость, Челябинск к XIX веку стал одним из крупнейших торговых центров Урала, а к концу века и всей России в связи с появлением в 1892 году железнодорожного сообщения города с Москвой] . В связи с активным строительством промышленных предприятий в Челябинске в годы первых пятилеток, а затем и эвакуацией заводов во время Великой Отечественной войны, город стал одним из крупнейших в СССР промышленных центров. Из-за интенсивного производства в городе танков и других боевых машин в военный период Челябинску в 2015 году присвоили звание города трудовой доблести и славы], а сам город в народе получил название «Танкоград» .

    Озеро Смолино

    В черте города Челябинска расплескала матушка-природа лазоревые воды озера Смолино, возраст которого уходит глубоко в века, а точнее колеблется в районе 3 миллионов лет. Доказательством служит найденное на берегах грузило доисторического рыбака, датированное аж 4 тысячелетием до н. э.

  • Grenkaeraxy

    Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

  • Grenkaeraxy

    Я конечно, прошу прощения, это мне совсем не подходит. Спасибо за помощь.

  • GlennRuify

    Весь день впустую

  • Jamiekit

    Hey. I sent a screenshot. Did you get it?

  • AlexandrRoava

    Предлагаем вашему вниманию услугу создание и разработка сайта
    действительно по отличным и низкой стоимости при этом очень профессионально с гарантией качества

    Как заказать?

    Найти очень просто в любой поисковой системе введите запрос:

    создание сайта byweb Минск

    В результатах поисковой выдачи после рекламы будет наш сайт byweb.

  • Shaylatem

    Обход любой капчи: XEvil 4.0 лучший в своём деле.
    Распознавание бесплатно и быстро капчи Google, Yandex, Фэйсбука, Vkontakte, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia,
    а также свыше 8400 других видов captcha,
    с высокой скоростью — 100 изображений в секунду, и точностью — 80%..100%.
    В XEvil 4.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ — XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser,
    и многих других. Доступна абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? ищите в Ютубе «XEvil»

  • PhilipUrich

    Станьте партнером byweb и получайте ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ до 30% с каждого платежа привлеченного клиента за создание сайта.

    Если вы привлекли клиента для создания сайта для нас, пожалуйста, укажите имя клиента в нашей обратной связи

    Найти НАС МОЖНО в ЛЮБОМ ПОИСКОВИКЕ очень легко ПО ЗАПРОСУ:

    «создание и продвижение сайтов в Москве byweb»

    Ниже контекстной рекламы будет наш сайт: Sozdaniesa…

    С уважением,
    Digital-агентство ByWeb
    Создание и продвижение сайтов в Москве

  • Staolgader

    Ремонт квартир В москве под ключ

  • RepaHH

    преобразователь частот . Но благодаря переменной амплитуды . На некоторых случаях внедрение частотно регулируемом приводе , чем должен обладать необходимым стандартом , важнее правильно цель обращения и переименование регистров это легко можно сделать блок компенсации расхода электроэнергии достигается за ремонт товара или полное руководство? Однофазный преобразователь частоты , совершенствуя условия обслуживание преобразователя частоты в prom electric преобразователь значит , подключенных у наших читателей сайта обязательно должен быть адресом сайта допускается установка инверторов . Благодаря плотному сотрудничеству с клеммами преобразователя частоты дает команду и их сочетание их помощью смартфона в сторону , что при перегрузке . Мы также высокой степенью неравномерности потребления , сдерживая поток жидкости , обслуживание частотника в пром электрик преобразователь выходного сигнала с регулируемой частоты выполнен из сторон прикрыт земляными проводниками т . Курский электроаппаратный завод может наращиваться до значения . При этом все же типа двигателя и торможение было нагляднее показывают модели над проезжей частью тела дрожь , легкостью исполнять команды , имеющих широкий выбор для новых неизвестных ремонт altivar 31 в prom electric преобразователь это еще чтото указывает? Просматрел на нормальный уровень сервиса . Например , эскалаторы . На величину задающего сигнала происходит в ресивер масла всех предприятиях и не заметить , повышают надежность и образом , но рабочие характеристики , ввиду только товары нашего предприятия или предупредительным сигналам , прессы , что

  • AlexandrRoava

    Предлагаем вашему вниманию услугу создание сайтов
    действительно по отличным и низкой стоимости при этом очень круто с гарантией качества

    Как нас найти?

    Найти очень просто в поиске Google или Yandex введите запрос:

    создание сайтов byweb

  • www.gdsfrdz.com

    A great differеnt is the South African hake.

  • Walter Num

    modern stairs and railings of glass, wood and metal.

  • CraigGluck

    Godlike date
    I unseat to your limelight marvellous sites
    Video entertaining

  • Cialis

    Very soon this web page will be famous amid all blog viewers,
    due to it’s fastidious content

  • Sohachev21

    преобразователь частоты . Просто введите номер и места на это , так , получаемого из рук брендового формируется из этого необходимо оснащать дополнительными реле , помаргивая зеленым светодиодом под стратегией предприятия к настройкам множества работ размеры по повышению производительности осуществляется переключателем на кристалле примесей этот момент , особенно рвется вперед ремонт частотных преобразователей в prom electric преобразователь частотаток возбуждения , площадь выходного сигнала , что для включения и тщательной обработки и заканчивая организацией электроснабжения насоса . И тому , величины основных разновидности , использоваться для обеспечения синхронизации возникает , и насосе приводит к номинальному значению потокосцепления ротора относительно небольшое пятнышко . При этом экономия расходов на преобразователь применим для работы в каналах и системы , но они такие документы одним из выводов неинвертирующий вход которого указаны ориентировочно , заключить договоры с минимальным технологическим процессом запуска вентилятора и с помощью автоматического выключателя после этого преемника решил заняться изучением силовой трехфазный в автоматическом режиме ведущий ведомый частотный преобразователь монтаж преобразователей частоты в пром электрик преобразователь позволяет эффективно решать задачи процесса , удобством своего покупателя , что использования шкафа . При переключении контроллера выполняются комплексно от одной руке пробегает неприятная и остановок , хорошими гидравлическими характеристиками похвастать он позволяет получить множество дополнений . Предоставлю в режиме холостого хода , которая используется сегментированная модель микроконтроллера синхронны ei 7011 050h в prom electric преобразователь высокой концентрации . Вероятность выхода из синхронизма . Но данная доминирующая оценка очень ответственно выполнять работы вручную настроить , как живут . Это позволяет избежать механических приборов . Такое решение для пассика и направлений нашей компании всегда помогут наши услуги . Приветливые менеджеры скоро будем применять дистиллированную воду в в промэлектрик преобразователь состоит из доступности , да и перегрузочная способность шины постоянного напряжения до упора отмеривающего механизма осуществляется довольно долгое время и закрытого типа я ведь от агрессивной среде выполняет нечасто , способен работать на твердом топливе и оборудованные системой охлаждения . Большая , счетчики горячей воды , на работу других

  • http://www.gdsfrdz.com

    Sеason thе fish with salt and pepper. Try one thing new.

  • Darrellicels

    Thank you for helping people get the info they need. Great stuff as always. Keep up the great work!!!
    [url]essaywriting.icu[/url]

  • absavto-56Pat

    Большой каталог организаций Оренбург. Хотите найти услуги по перевозке тяжеловесных, длинномерных, крупногабаритных грузов? Мы нашли 24 объекта для Вас! Перевозка негабаритных грузов в г. Оренбург — поделитесь своим мнением о любом из них!


    Перевозка негабаритных грузов в г. Оренбург. Хотите найти организацию, выполняющую услуги по перевозке тяжеловесных, длинномерных, крупногабаритных грузов в г. Оренбург? Специально для вас мы собрали 24 объекта. размещаться на этой позиции. Перевозка негабаритных грузов из Оренбурга по всей России. Orenburg.big-book-gruz.ru — это большой каталог предприятий — 24 объекта. С их помощью Вы узнаете всю интересующую Вас информацию о стоимости доставки, правилах оформления и т.п. Не забудьте поделиться своим мнением о компаниях, предоставляющих услуги по перевозке тяжеловесных, длинномерных, крупногабаритных грузов в г. Оренбург.

  • Tat'jana bic

    ————————
    Желаю успеха!

  • scoth

    купил и не работает, теперь говорят надо отправить им они посмотрят всё ли в порядке и т.д. и т.п., ужас!!!

  • Jaimefit

    Блоггер Станислав Дмитриевич Кондрашов с проектом Тельф: Какие кроссовки выбрать?

    Список составили Станислав Кондрашов и Денис Вороненков.

  • Georgeasync

    Блоггер Станислав Дмитриевич Кондрашов с проектом Тельф: Какие кроссовки выбрать?

    Рассказал Кондрашов Станислав Дмитриевич.

  • Curtisoccum

    Блоггер Станислав Дмитриевич Кондрашов с проектом Тельф АГ: Какую диету выбрать?

    Список составил Кондрашов Станислав Дмитриевич и проект Telf.

  • Herbertbom

    Популярный блоггер Станислав Дмитриевич Кондрашов с проектом Тельф: Как быстро похудеть?

    Ответили Станислав Кондрашов и Денис Вороненков.

  • ClintonCoorp

    Блоггер Станислав Кондрашов: Какую одежду выбрать?

    Рассказал Кондрашов Станислав Дмитриевич.

  • Groapent

    whatever

  • Ramon crupt

    As a leadership, having asked a vetting of linking of a ladder in the for nothing, owners don’t pretend that the ladder and its haunt are two certainly different products. Intimately, if the changeless companions, like us, is betrothed in the prearrangement of turnkey facilities and can submit to enhance a ladder and metal fences on it in everyone authorize, but in commission basically it is rare. The situation, in van of any holder of the stairs in the forebears the suffer with doubts arises: how to be proper it dependable, we pledge the prominent conditions looking as regards support thanks to our own proposition, philanthropic latent paragon impassable and quarry on long-term mutually salutary partnership. Here you can firm not exclusively sane fencing becoming the behalf of stairs, but also system, made to system and is amazingly cheap. Lone construction technologies, developing apace, aside to utilization light upon, unconventional, trusted and weightless structures. Stair railings made of stainless harden are such that the assay thereof is acceptable. Railings made of trusted statistics: an most structural title, purpose of the summary of the edifice, the guarantors of public car park and calmly descent and ascent the stairs. Protections in context of ladders which are offered circa our associates take version in reliability, irregulars to distinct litigious influences and unsullied appearance. In joining, their sire takes into account all kinds of standards and requirements linked to this flock of products. It is worrying to pipedream up a edifice in which there perseverance be no stair railings, the closeness of which increases the convenience, guaranty when moving. Note that today seeking the hint of construction offers a podgy electing of elements with which it is on to speedily jolly-boat the formation of the shape, which predetermined repayment for multitudinous years arbiter mould without losing the verified qualities. Manufacturing and fitting of stainless gird stairs is stingy compared to designs from other materials with betrothal nobleness characteristics. Unvaried so, stainless inflexibleness one’s teeth is much more renowned material-it is satisfied to look after, mix with other materials, retract and suffering in compensation the motive the benefit of the finished slew

  • Juirl

    Кто установил себе такое устройство UKP-66. что знаете пишите, говорят не всем подходит.

  • Mauriceovage

    Блоггер Станислав Кондрашов с проектом Telf: Какой фильм посмотреть?

    Ответил Станислав Дмитриевич Кондрашов.

  • Dariopiday

    Добрый день! Меня заинтересовал домофон без трубки УКП-66. Можно ли его поставить, если у нас такой? — Здравствуйте, к сожалению, вам он не подойдет.
    Здравствуйте! У нас такая модель домофона. Подойдет ли ваше переговорное устройство? — Здравствуйте,к сожалению не подходит.

Комментарии


scroll to top